The effect of tai chi exercise on bone mineral density and trabecular bone score in postmenopausal women

doi:10.3877/cma.j.issn.2096-0263.2025.01.004

Abstract

Abstract:

Objective

To explore the effect of Tai Chi exercise on bone mineral density and trabecular bone score in postmenopausal women.

Methods

123 postmenopausal women who practiced Tai Chi and did not participate in regular physical exercise were recruited and divided into a Tai Chi group of 3 years or more（n=41，exercise duration:10.5±5.3y），a Tai Chi group of 1 year or more（n=41，exercise duration:1.6±0.6y），and a control group who did not participate in regular physical exercise（n=41）.Use Dual Energy X-ray Absorption（DXA）to test bone mineral density（BMD）of the femoral neck，total hip，and lumbar spine.Using TBSiNsight^®software analyzes lumbar spine DXA images and obtains Trabecular Bone Score （TBS）.

Results

The BMD of the left and right femoral neck in the Tai Chi group for more than 3 years was higher than that in the non Tai Chi group，and the difference was statistically significant（P＜0.01）.The total hip BMD of the left and right sides was higher than that in the non Tai Chi group，and the difference was statistically significant（P＜0.05）.The L4 TBS and L₁-L₄ TBS of the lumbar spine were higher than those of the non Tai Chi group，and the difference was statistically significant（P＜0.05）.

Conclusion

Tai Chi exercise for more than 3 years can improve bone mineral density and microstructure in postmenopausal middle-aged and elderly women，especially on the delayed decline of bone density in the femoral neck，hip joint，and lumbar trabeculae.

Key words: Tai Chi, Postmenopausal women, Bone mineral density, Bone trabecular score, Exercise duration

Jinqiu Sun, Junchao Yang, Jia Su, Xizi Wang, Jingjing Tan, Junqiang Qiu. The effect of tai chi exercise on bone mineral density and trabecular bone score in postmenopausal women[J]. Chinese Journal of Geriatric Orthopaedics and Rehabilitation(Electronic Edition), 2025, 11(01): 22-28.

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Figures/Tables 5

组别	例数	年龄（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	身高（cm， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	体质量（kg， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	BMI（kg/m² $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	民族［例（%）］
组别	例数	年龄（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	身高（cm， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	体质量（kg， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	BMI（kg/m² $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	汉族	其他
太极3年以上组	41	60.6±4.6	159.5±4.2	60.3±6.5	23.72±2.38	38（92.7）	3（7.3）
太极1年以上组	41	59.6±4.0	159.0±5.7	62.2±8.0	24.61±2.73	41（100）	0（0）
非太极组	41	60.9±4.1	157.7±5.0	61.6±8.9	24.69±2.98	39（95.1）	2（4.8）
F/χ²值		1.083	1.325	0.603	1.615	3.119
P 值		0.342	0.27	0.549	0.203	0.538
组别	例数	职业［例（%）］				婚姻状况［例（%）］		吸烟情况［例（%）］		饮酒情况［例（%）］
组别	例数	重度劳动	中度劳动	轻度劳动	没有工作	已婚	离婚/丧偶	是	否	是	否
太极3年以上组	41	2（4.9）	9（22）	28（68.3）	2（4.9）	37（90.2）	4（9.7）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
太极1年以上组	41	1（2.4）	4（9.8）	36（87.8）	0（0）	40（97.6）	1（2.4）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
非太极组	41	6（14.6）	8（19.5）	26（63.4）	1（2.4）	39（95.1）	2（4.8）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
F/χ²值		10.533				2.721
P 值		0.104				0.606
组别	例数	月经史（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）		患病情况［例（%）］		因患病服药情况［例（%）］		本人骨折情况［例（%）］
组别	例数	初潮年龄	绝经年龄	是	否	是	否	是	否
太极3年以上组	41	13.9±1.7	50.8±3.5	15（36.6）	26（63.4）	8（19.5）	33（80.5）	5（12.2）	36（87.8）
太极1年以上组	41	13.9±1.5	50.2±3.0	21（51.2）	20（48.8）	13（31.7）	28（68.3）	10（24.4）	31（75.6）
非太极组	41	13.5±1.6	50.5±4.2	22（53.7）	19（46.3）	17（41.5）	24（58.5）	3（7.3）	38（92.7）
F/χ²值		1.064	0.299	2.806		4.646		5.076
P 值		0.348	0.742	0.246		0.098		0.079
组别	例数	父母髋骨骨折［例（%）］		兄弟姐妹髋骨骨折［例（%）］		父母其他骨折［例（%）］		兄弟姐妹其他骨折［例（%）］
组别	例数	是	否	是	否	是	否	是	否
太极3年以上组	41	4（9.8）	37（90.2）	1（2.4）	40（97.6）	3（7.3）	38（92.7）	3（7.3）	38（92.7）
太极1年以上组	41	2（4.9）	39（95.1）	0（0）	41（100）	4（9.8）	37（90.2）	2（4.9）	39（95.1）
非太极组	41	5（12.2）	36（87.8）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）	1（2.4）	40（97.6）
F/χ²值		1.398		2.016		3.938		1.051
P 值		0.497		0.365		0.14		0.591
组别	例数	每天进食牛奶或奶粉情况［例（%）］			每天进食豆浆情况［例（%）］			近期服用钙片情况［例（%）］		近期服用维生素D类补剂等情况［例（%）］
组别	例数	经常	偶尔	从不	经常	偶尔	从不	是	否	是	否
太极3年以上组	41	24（58.5）	13（31.7）	4（9.8）	8（19.5）	29（70.7）	4（9.8）	11（26.8）	30（73.2）	11（26.8）	30（73.2）
太极1年以上组	41	22（53.7）	17（41.5）	2（4.9）	8（19.5）	23（56.1）	10（24.4）	15（36.6）	26（63.4）	12（29.3）	29（70.7）
非太极组	41	23（56.1）	11（26.8）	7（17.1）	4（9.8）	27（65.9）	10（24.4）	9（22）	32（78）	9（22）	32（78）
F/χ²值		4.376			5.309			2.236		0.591
P 值		0.358			0.257			0.327		0.744

组别	例数	年龄（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	身高（cm， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	体质量（kg， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	BMI（kg/m² $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	民族［例（%）］
组别	例数	年龄（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	身高（cm， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	体质量（kg， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	BMI（kg/m² $\overset{ˉ}{x}$ ±s）	汉族	其他
太极3年以上组	41	60.6±4.6	159.5±4.2	60.3±6.5	23.72±2.38	38（92.7）	3（7.3）
太极1年以上组	41	59.6±4.0	159.0±5.7	62.2±8.0	24.61±2.73	41（100）	0（0）
非太极组	41	60.9±4.1	157.7±5.0	61.6±8.9	24.69±2.98	39（95.1）	2（4.8）
F/χ²值		1.083	1.325	0.603	1.615	3.119
P 值		0.342	0.27	0.549	0.203	0.538
组别	例数	职业［例（%）］				婚姻状况［例（%）］		吸烟情况［例（%）］		饮酒情况［例（%）］
组别	例数	重度劳动	中度劳动	轻度劳动	没有工作	已婚	离婚/丧偶	是	否	是	否
太极3年以上组	41	2（4.9）	9（22）	28（68.3）	2（4.9）	37（90.2）	4（9.7）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
太极1年以上组	41	1（2.4）	4（9.8）	36（87.8）	0（0）	40（97.6）	1（2.4）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
非太极组	41	6（14.6）	8（19.5）	26（63.4）	1（2.4）	39（95.1）	2（4.8）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）
F/χ²值		10.533				2.721
P 值		0.104				0.606
组别	例数	月经史（岁， $\overset{ˉ}{x}$ ±s）		患病情况［例（%）］		因患病服药情况［例（%）］		本人骨折情况［例（%）］
组别	例数	初潮年龄	绝经年龄	是	否	是	否	是	否
太极3年以上组	41	13.9±1.7	50.8±3.5	15（36.6）	26（63.4）	8（19.5）	33（80.5）	5（12.2）	36（87.8）
太极1年以上组	41	13.9±1.5	50.2±3.0	21（51.2）	20（48.8）	13（31.7）	28（68.3）	10（24.4）	31（75.6）
非太极组	41	13.5±1.6	50.5±4.2	22（53.7）	19（46.3）	17（41.5）	24（58.5）	3（7.3）	38（92.7）
F/χ²值		1.064	0.299	2.806		4.646		5.076
P 值		0.348	0.742	0.246		0.098		0.079
组别	例数	父母髋骨骨折［例（%）］		兄弟姐妹髋骨骨折［例（%）］		父母其他骨折［例（%）］		兄弟姐妹其他骨折［例（%）］
组别	例数	是	否	是	否	是	否	是	否
太极3年以上组	41	4（9.8）	37（90.2）	1（2.4）	40（97.6）	3（7.3）	38（92.7）	3（7.3）	38（92.7）
太极1年以上组	41	2（4.9）	39（95.1）	0（0）	41（100）	4（9.8）	37（90.2）	2（4.9）	39（95.1）
非太极组	41	5（12.2）	36（87.8）	0（0）	41（100）	0（0）	41（100）	1（2.4）	40（97.6）
F/χ²值		1.398		2.016		3.938		1.051
P 值		0.497		0.365		0.14		0.591
组别	例数	每天进食牛奶或奶粉情况［例（%）］			每天进食豆浆情况［例（%）］			近期服用钙片情况［例（%）］		近期服用维生素D类补剂等情况［例（%）］
组别	例数	经常	偶尔	从不	经常	偶尔	从不	是	否	是	否
太极3年以上组	41	24（58.5）	13（31.7）	4（9.8）	8（19.5）	29（70.7）	4（9.8）	11（26.8）	30（73.2）	11（26.8）	30（73.2）
太极1年以上组	41	22（53.7）	17（41.5）	2（4.9）	8（19.5）	23（56.1）	10（24.4）	15（36.6）	26（63.4）	12（29.3）	29（70.7）
非太极组	41	23（56.1）	11（26.8）	7（17.1）	4（9.8）	27（65.9）	10（24.4）	9（22）	32（78）	9（22）	32（78）
F/χ²值		4.376			5.309			2.236		0.591
P 值		0.358			0.257			0.327		0.744

组别	例数	左股骨颈BMD（g/cm²）	右股骨颈BMD（g/cm²）	左全髋BMD（g/cm²）	右全髋BMD（g/cm²）
太极3年以上组	41	0.86±0.12	0.85±0.12	0.94±0.13	0.94±0.13
太极1年以上组	41	0.83±0.14	0.82±0.14	0.91±0.13	0.91±0.13
非太极组	41	0.77±0.11	0.78±0.11	0.87±0.11	0.87±0.11
F 值		5.426	3.778	3.009	2.713
P 值		0.006	0.026	0.053	0.07
组别	例数	腰椎1BMD（g/cm²）	腰椎2BMD（g/cm²）	腰椎3BMD（g/cm²）	腰椎4BMD（g/cm²）	L1～L4BMD（g/cm²）
太极3年以上组	41	0.92±0.13	1.02±0.19	1.10±0.15	1.13±0.18	1.05±0.15
太极1年以上组	41	0.92±0.15	1.00±0.17	1.11±0.20	1.11±0.21	1.05±0.18
非太极组	41	0.91±0.11	1.00±0.14	1.08±0.16	1.08±0.16	1.02±0.14
F 值		0.176	0.348	0.291	0.644	0.383
P 值		0.839	0.707	0.748	0.527	0.683

组别	例数	腰椎1TBS	腰椎2TBS	腰椎3TBS	腰椎4TBS	L₁～L₄TBS
太极3年以上组	41	1.27±0.10	1.34±0.11	1.37±0.08	1.42±0.08	1.35±0.08
太极1年以上组	41	1.26±0.11	1.31±0.08	1.36±0.09	1.40±0.08	1.33±0.08
非太极组	41	1.24±0.10	1.30±0.09	1.36±0.08	1.38±0.09	1.32±0.07
F 值		1.271	2.039	0.457	2.881	2.001
P 值		0.284	0.135	0.634	0.060	0.140

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